月子洗头发会有事吗?月子里吃什么食物好

时间:2021-08-26 15:17:33 作者:玺小玥 来源:月子护理 阅读:191次 本文约有:660个文字 预计阅读时间:2分钟

在坐月子的时候,那么是有很多的禁忌,其中大家都在问,坐月子是可以洗头发的吗,这是比较关键的问题,现如今,大家要遵守科学坐月子,那么月子洗头发会有事吗?月子里吃什么食物好?

一、月子洗头发会有事吗

月子洗头发不会有事,坐月子是否能洗头取决于产妇的身体健康,一般来说,只要产妇恢复良好,她可以在产后一到两周内洗头,早期使用洗发水会使子宫内的血液凝结成肿块,不能顺利排出体外,如果这些恶露不能排出,就会引起内分泌失调、痛经或月经不调等一系列问题,所以注意不要在分娩后过早地洗头。

二、月子里吃什么食物好

1、应选择吃一些温热、易消化、高蛋白的汤类食物,如乌鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等;

2、多吃新鲜的蔬菜水果;

3、可以熬制一些营养粥,如红枣粥、花生黑米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等,具有补血补气、增加营养的作用,有助于产后身体的恢复,也有助于乳汁的排出。

4、在哺乳期,应避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物。

三、月子里吃什么菜比较好

女性坐月子期间可以吃偏温性的蔬菜,如白菜、茄子、萝卜、西红柿、黄瓜、萝卜等,只要不是偏凉的蔬菜都可以。在女性坐月子期间,由于分娩对身体造成的损伤较大,需要适当休息。饮食上要注意多吃富含蛋白质的食物,例如肉类、鱼虾、牛奶,也要适当多吃新鲜的蔬菜、水果,防止便秘。在月子期间还要哺乳婴儿,所以对营养的需求也会增加。

月子洗头发会有事吗?月子洗头发不会有事,坐月子是否能洗头取决于产妇的身体健康,一般来说,只要产妇恢复良好,她可以在产后一到两周内洗头,大家还是要遵守这个时间的,希望可以帮助到大家的。

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