产后脱发怎么办?要正确认识毛发生长周期

时间:2021-08-26 15:22:34 作者:玺小玥 来源:月子护理 阅读:72次 本文约有:1028个文字 预计阅读时间:3分钟

盼星星盼月亮,终于盼来了卸货。宝宝出生之后,宝妈的心情是激动的。可是产后的各种问题却让宝妈欲哭无泪,比如产后脱发,头发一把一把的掉,都快成流浪三毛了。

 

1脱发

正常脱发

脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的头发,由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡,故能维持正常的发量。

2产后脱发

认识头发生长周期

产后脱发,医学界称为产后静止期脱发。几乎有一半的产妇会经历明显的脱发,而且脱发发生的时间一般是产后三到五个月,正是婴儿开始认识妈妈的时候。

头发生长的第一阶段叫做生长期,这时的毛囊里制造毛发的细胞很活跃,头发不断延长。平均来说,生长期的头发每个月延长一厘米,而大部分人头发的生长期至多能延续六年。这也是大部分人即便是拼命留长发,也不多只能及腰而已的原因。

生长期之后便是退化期,制造毛发的细胞逐渐死亡,头发便停止生长,这个时期延续数周。最后,毛囊退化萎缩,毛发

随之脱落,这就是静止期,一般会延续三个月左右。

普通人一天掉落的头发大约是一百根左右,虽然只占全部头发的千分之一,可日积月累也是个很庞大的数字,为啥我们的头发并不会见少呢?静止期之后,毛囊看似萎缩了,其中残留的一些干细胞却会再造出一个新的毛囊来,一切从头开始。

3产后脱发正常原因

正常情况下都会缓解

很大一部分的女性产后脱发主要的原因是产后头发处于静止期,就是头发静止状态,新生的头发比较少。主要是由于怀孕期间激素水平比较高,这个时候头发绝大多数属于生长期,等到产后,生长期马上就过去,之后绝大多数的头发都处在休止期。看起来头发好像是很少,但其实并不一定是脱发,一般过几个月之后都可以自行缓解。

4产后脱发不正常原因

产后护理很重要

体内营养不均衡,女性在怀孕时需要大量营养,而怀孕时因呕吐、食欲不振等,导致摄取营养不够身体正常所需,头发生长又需要大量营养,导致头发缺少营养易断脱落。

因产后护理不当引起,产后都把注意力集中在孩子身上,而忽略了产妇的护理,导致产妇精神低落,易得产后抑郁,此外因生产引起气血亏空、气血不足也会引起头发脱落。

5产后脱发如何缓解

积极面对

头发的主要成分是胶原蛋白,要积极补充优质蛋白质,b族维生素以及维生素c和钙,平时要多吃芝麻、红枣、豆制品等,保证饮食搭配合理,营养均衡。可以经常性的用木制梳子梳头皮,促进头部血液循环,选择温和无刺激的洗发水,避免用力揉搓头发,尽量让头发自然风干,少使用吹风机,要保持心情愉悦。

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