注意了 产后妈妈们必知护理的要点

时间:2021-11-09 11:48:36 作者:玺小玥 来源:月子护理 阅读:70次 本文约有:1431个文字 预计阅读时间:4分钟

一、一般护理

1、体温、脉搏、呼吸、血压的观察

每日测量体温、脉搏、呼吸、血压2次,如有异常应查找原因,必要时及时就医。

二、饮食护理

新妈妈产后,最好进食少渣饮食,如牛奶、藕粉、蛋汤、米汤、稀粥等半流质食物,以防形成硬便难以排出,影响会阴伤口。便秘时,多吃些香蕉有利于通便。此外,饮食上还应注意补充蛋、瘦肉,促进伤口修复;多吃新鲜青菜和水果,多喝猪蹄汤等汤饮。

三、小便的观察

产后2—4小时应鼓励产妇自行小便,膀胱过度膨胀会影响子宫收缩,引起产后出血。注意观察下腹部是否隆起,如果膀胱膨胀应鼓励产妇排尿,让产妇听流水声或做会阴冲洗为产妇引尿,必要时报告护士行导尿术。

四、恶露的观察

生产后的3~4天之内,从阴道流出的恶露会呈现鲜红色,过几天之后,会慢慢转变为棕红色或粉红色,大约10天后,恶露就会变成棕黄色或乳黄色。一般情况,恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天,会偶尔参杂一点鲜红色的恶露,但如果流量不多的话,其实不会有什么太大的问题,不需太担心。

有些恶露要注意,产后产褥感染一般会引起子宫炎症,此时产妇会出现恶露增多且恶臭,并伴随下腹疼痛等症状,这种需及时送医救治。因此月子期间学会观察恶露变化,便能知晓子宫恢复状态。

五、外阴护理

1、在产后的最初几天里,恶露量较多,应选用正规品牌的卫生纸,并经常更换;

2、在拆线前,每天最好遵医嘱使用专用的消毒洗液冲洗会阴;

3、大小便后,保持伤口的清洁,同时也要保持干燥,防止感染发炎;

4、伤口愈合不佳时,应及时就医;

5、休息时应使用会阴伤口的对侧卧位,即伤口在左侧,那么采用右侧卧位。一方面,可使产后恶露尽量不侵及伤口,另一方面,可以改善局部伤口的血液循环,促进伤口愈合;

6、伤口愈合期间,应进食清淡易消化的食物,预防便秘,避免大便时过度用力。

六、皮肤护理

产后汗腺活跃,大量出汗,乳汁溢出,恶露排泄,加上产妇需为婴儿哺乳,此时对皮肤卫生的要求比平时更高,如为正常分娩的产妇,产后24小时后即可为产妇床上擦浴,第2天可进行淋浴。擦浴水温50—52 ℃ ,室温24-25 ℃ 。母婴问题加微信1726076400免费咨询。淋浴水温40-45℃,室温最好24℃。浴后迅速用毛巾擦干,防止受凉,一般是每周1-2次,产后一个月内禁止盆浴

七、产后促使子宫恢复

产后4周左右,子宫颈才会恢复到正常大小。为促进子宫恢复可以参照以下四个方法:

1、产后应及时排尿:不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。

2、产褥期应避免长期卧位:产后6-8小时,产妇在疲劳消除后可以坐起来,第二天应下床活动,以利于身体生理机能和体力的恢复,帮助子宫复原和恶露排出。如果子宫已经向后倾屈,应做膝胸卧位来纠正。

3、产后及时哺乳:因为婴儿的吮吸刺激,会反射性地引起子宫收缩,从而促进子宫复原。

4、注意阴部卫生:以免引起生殖道炎症。

这些知识妈妈们都知道吗?不知道的赶快学习起来吧!

八、产后保健操

健康产妇,产后6-8小时即可坐起用餐,24小时可下床活动,做产后保健操有助于产后修复。

1、呼吸运动:仰卧位,两臂伸直放在体侧,深吸气使腹壁下陷内脏牵引向上,然后呼气。

2、举腿运动:仰卧位,两臂伸直放在体侧,左右腿轮流举高与身体成一直角。

3、挺腹运动:仰卧位,双膝屈起,双腿平放在床上,抬高臀部,使身体重量由肩及双足支持。

4、缩肛运动:仰卧位,两膝分开,再用力向内合拢,同时收缩肛门,然后双膝分开,并放松肛门。

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