剖腹产月子里可以吃什么水果?

时间:2022-04-18 10:52:13 作者:玺小玥 来源:月子护理 阅读:130次 本文约有:822个文字 预计阅读时间:3分钟

剖腹产后要做好坐月子期间的饮食护理,这样才可以促进身体的恢复,产妇要吃一些营养价值高的食物,其中水果就很适合。不过产妇选择水果要注意,尽量避免性味过于寒凉的水果,产妇适合食用苹果、橙子、樱桃、桃子、芒果等水果。

剖腹产后女性要注意身体的调理,做好坐月子期间的饮食安排,因为产后女性的气血比较虚弱,加上术后要卧床休养,影响了肠胃的消化功能,所以要吃一些清淡、容易消化、有营养的食物,水果营养很丰富,坐月子期间产妇可以适当吃一些,这样也可以预防便秘,下面看看剖腹产后女性吃什么水果好。

剖腹产月子里可以吃什么水果?

 

 

1、苹果:苹果是一种平性的水果,产后的女性不可以吃太寒凉的食物,因此选择苹果食用就最合适了,苹果含有丰富的维生素、纤维素、果胶、矿物质,有健脾开胃的作用。

2、木瓜:木瓜性味平和,有很高的营养价值,非常适合剖腹产后女性食用。木瓜含有丰富的蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B、维生素C、钙、钾、铁,有助消化、促进乳汁分泌的作用,所以产妇平时可以多吃木瓜。

3、橘子:橘子性味偏温,含有丰富的维生素c,有抗炎、抗氧化、增强机体免疫力的作用。剖腹产后产妇适当吃一些橘子可以补充维生素,防止伤口出现感染,不过橘子吃多了很容易引起上火,产妇要控制好食量。

4、山楂:山楂是一种很适合产妇吃的水果,它有活血散瘀的作用,可以促进产后恶露的排出,也可以处增进食欲,帮助消化。

5、桂圆:桂圆有补血养血、安神助眠的作用,产妇都有气血亏虚的现象,平时多吃一些桂圆是非常好的,不但可以补气血、防止贫血,还可以促进睡眠。

6、香蕉:香蕉有通便润肠的作用,产妇如果有便秘的症状可以适当吃一些香蕉,不过香蕉是寒性的,记住不要多吃。

剖腹产后的女性要通过饮食调理促进身体恢复,因此要多吃营养丰富的食物,水果有很高的食用价值,但是产妇吃水果要适量,不要多吃,而且不可以吃冰冻的水果,对于雪梨、西瓜、奇异果、椰子等这些寒性的水果要尽量避免,否则可能会影响恶露排出。

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