孕妇可以火龙果吗 孕妇不能吃什么

时间:2020-11-30 10:41:23 作者:玺小玥 来源:孕期饮食 阅读:189次 本文约有:631个文字 预计阅读时间:2分钟

孕妇的饮食是比较关键的,因为孕妇的饮食会直接影响到胎儿的健康发育,那么这个时候就要对饮食有一定的讲究,应该选择性的食用,这样才是对身体最好的,可是孕妇可以火龙果吗?孕妇不能吃什么?

一、孕妇可以火龙果吗

孕妇是可以吃火龙果,火龙果是一种低糖分水果,富含膳食纤维,可以缓解孕期上火引起便秘症状,同时吃火龙果还不至于引起血糖增高,所以糖尿病人或者是血糖偏高孕妇可以吃,但要注意适量,以免吃多,也容易引起腹泻症状,尤其是怀孕期间,一旦引起腹泻,就有可能会引起宫缩。

二、孕妇不能吃什么

1.海带:海带中含碘量多,若孕妇食用过度,就会造成胎儿甲状腺发育障碍。

2.菠菜:菠菜中的草酸会影响钙和锌的吸收,如果孕妇缺钙的话,会造成胎儿宫内发育迟缓,因此,孕妇不可以吃过多的菠菜。

3.烤肉:肉类经烤制后外焦内嫩,表面还有致癌物质,如果没有洗干净的话,肉中还可能含有弓形虫,弓形虫容易导致胎儿发育异常。

三、孕妇饮食的原则

少吃多餐。每天保证优质蛋白如蛋、鱼、鸡等的摄入,荤素要搭配。为防便秘,孕妇平时应该多喝水,多吃新鲜蔬菜、瓜果以及新鲜豆制品,不宜食过多冷饮,以免伤脾胃。对于孕妇来说,牛奶、豆浆、自制蔬果汁、柠檬茶、豆腐都是很不错的食品。

孕妇可以火龙果吗?孕妇是可以吃火龙果,火龙果是一种低糖分水果,富含膳食纤维,可以缓解孕期上火引起便秘症状,同时吃火龙果还不至于引起血糖增高,所以糖尿病人或者是血糖偏高孕妇可以吃,但是孕妇要注意一下的,火龙果是比较容易上火的哦!

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