上海孕期餐配送中心:孕妇能吃哪些水果

时间:2020-11-30 13:30:53 作者:玺小玥 来源:孕期饮食 阅读:75次 本文约有:566个文字 预计阅读时间:2分钟

孕妇的饮食是有讲究的,病从口入,所以饮食是非常关键的,特别是孕妇,孕妇的饮食会直接影响到胎儿的发育,因此孕妇的饮食注意事项是非常多的,那么孕妇能吃哪些水果?孕妇不能吃什么水果?

一、孕妇能吃哪些水果

怀孕期间可多食含有维生素的水果,例如柑橘、无花果、苹果、香蕉、秋梨、柠檬、苹果、樱桃、荔枝、火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、车厘子等,怀孕期间需注意饮食,避免食用辛辣刺激的食物。

二、孕妇不能吃什么水果

现在怀孕6个月,可以吃水果,有助于补充维生素,一般怀孕期间,对于水果大多是凉性的,要注意适量的吃,有些水果大多就需要避免吃,比如山楂,荔枝,桂圆,以及杏,木瓜等,如果孕妇有血糖高的情况,对于含糖量比较高的水果,一般就需要少吃或者避免吃,比如苹果,西瓜,葡萄等。

三、孕妇感冒了怎么办

女性在孕期出现了感冒的情况,一般如果感冒不太严重就不建议用药治疗,可以用生姜煮茶后饮用,或者喝一些葱白水,都可以缓解感冒的症状。如果感冒较为严重,可以服用板蓝根等副作用较小的抗病毒药物来缓解。

孕妇能吃哪些水果?怀孕期间可多食含有维生素的水果,例如柑橘、无花果、苹果、香蕉、秋梨、柠檬、苹果、樱桃、荔枝、火龙果、猕猴桃、橙子、葡萄、车厘子等,怀孕期间需注意饮食,避免食用辛辣刺激的食物。所以孕妇可以多吃这些食物的,这样对胎儿的发育是有好处的哦!

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