孕妇贫血可以吃阿胶吗?想要知道的看这里

时间:2022-02-15 11:11:06 作者:玺小玥 来源:孕期饮食 阅读:81次 本文约有:941个文字 预计阅读时间:3分钟

我们都知道阿胶是补血圣品,那么孕妇贫血可以吃阿胶吗?想必这是很多孕妈妈都会想要知道的,那么下面就跟着小编一起来看看吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!

孕妇贫血可以吃阿胶吗

对于阿胶想必大家都是了解的,阿胶中所富含有的铁离子以及蛋白质可以促进血红蛋白的合成和血红细胞的生成,因此阿胶具备有很好的补血功效。

因此,不少贫血的女性朋友们都会喜欢吃阿胶来缓解自己的贫血状况。不过,这里就会有人问了,那么当孕期出现贫血的情况的时候,是否也能吃阿胶来补血呢?

答案是,当然可以的。不过有一点是需要准妈妈们非常注意的,孕期虽然说可以吃阿胶来补血,但是并不是说,所有的时期都是可以吃阿胶的。尤其是处在孕早期和孕晚期的准妈妈们来说,就不能够吃阿胶。

首先,阿胶除了补血的功效,也还具备有活血的作用,怀孕早期胎儿还处于不稳定时期,所以如果此时准妈妈盲目的乱吃阿胶的话,那么对于胎儿的危害可以说是相当大的哦!

还有就是孕晚期的时候,孕妈妈要是吃了阿胶的话,那么就会引起宫缩,所以此阶段也是建议准妈妈最好不要去吃阿胶的。

所以综上所述,孕妈妈如果想要通过吃阿胶来补血的话,那么最好是在怀孕中期的时候来吃,这个时期相对来说会比较安全一些。

另外,还有一点是需要注意的是,阿胶补血作用是很好,但是并不是多多益善,孕妈妈一次性不能吃太多,每天吃差不多10克的阿胶就可以了,否则是会产生不良的影响的哦!

当然,孕期贫血,除了可以通过吃阿胶来补血之外,孕妈妈也可以通过这些方法来补哦!

如果准妈妈贫血程度比较轻的情况下,孕妈妈只有通过食补的方式进行适当的调理就可以了。比如孕妈妈可以多吃一些富含有蛋白质的瘦肉,鸡蛋,牛奶,蛋制品等等,以及含铁量高的食物,比如动物肝脏,黑木耳什么的,又或者是多吃一些富含有维生素的蔬菜水果,尤其是富含有维生素c的,比如橙子,猕猴桃,西兰花等。

当然,如果可以的话,你们也可以将家里的炒菜的锅换成铁质的,这样可以增加食物中铁的含量,提高铁的摄入和吸收哦!

当然,如果是贫血严重的话,那么这个时候孕妈妈就需要通过食补以及补充铁剂的方式来调理了,至于需要买怎么样的补铁剂,这个你们可以咨询一下医生,或者是医生知道你们贫血之后,也会给你们开一写补铁剂,你们只要遵从医生的嘱咐就可以了。

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