孕妇能吃无花果吗 孕妇吃无花果有什么好处

时间:2020-12-04 10:22:40 作者:玺小玥 来源:孕期饮食 阅读:81次 本文约有:913个文字 预计阅读时间:3分钟

无花果是非常好吃的,并且无花果深受大家的喜爱,无花果的好处也是比较多的,功效是非常多的,无花果的做法是非常多的,因为无花果做美食的方法是非常多的,但是孕妇能吃无花果吗?孕妇吃无花果有什么好处?

一、孕妇能吃无花果吗

能吃。孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。

二、孕妇吃无花果的做法

1、无花果炖猪蹄

材料:无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。

做法:

(1)、先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟。

(2)、再放金针菜煮30分钟,入食盐、味精、葱花调味食用。

此方具有清热解毒、通经下乳之功效。适用于肝郁气滞、虚火上窜之乳汁不下、食欲不佳、气血虚亏、神经衰弱诸症。

2、无花果粥

材料:无花果50克(干品),粳米100克。

做法:

(1)、将无花果洗净切成碎米状待用。

(2)、粳米洗净加水适量煮粥,待粥煮至浓稠时,放入无花果和冰糖适量,煮30分钟,趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症。

三、孕妇吃无花果有什么好处

1、有助于消化

由于孕期准妈妈都很注重补充营养,不知道吃什么吃多了就会感觉到肠胃不适,不舒服。这个时候最好是吃点无花果。因为无花果中有丰富的水解酶、柠檬酸、蛋白酶、脂肪酶、苹果酸等,孕妇吃无花果,能帮助孕妇消化吸收。

2、可以缓解便秘

无花果含有众多的胶质和纤维素,能吸附孕妇肠道内的有害物质。准妈妈孕期很容易上火,在加上子宫的压力使得很多准妈妈都会有便秘的现象。

3、可以防癌

现在受各种污染环境的影响,绿色食物越来越少。所以癌症患者也随之增加。因此我们要加强保健意思,孕妇吃无花果就是不错的选择。

孕妇能吃无花果吗?能吃。孕妇最容易患痔疮。预防痔疮必须保持大便通畅,注意饮水,养成定时排便的习惯。同时,孕妇宜常吃适量的无花果。并且孕妇吃无花果的好处也是比较做的,助消化和缓解便秘的情况都是比较好的,并且更重要的是还能防癌,孕妇可以食用一点的哦!

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