哺乳期可以吃螃蟹吗 哺乳期吃什么好

时间:2021-01-12 15:16:18 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:131次 本文约有:681个文字 预计阅读时间:2分钟

哺乳期也是一个特殊时期,饮食也是需要注意的,很多凉的食物和寒性食物都是不建议吃的,会引起孩子腹泻,尤其是海鲜类的食物,比如螃蟹,具体跟着小编来了解一下哺乳期可以吃螃蟹吗?哺乳期吃什么好?

一、哺乳期可以吃螃蟹吗

螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘,但螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏,有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,所以哺乳期应尽量少吃或者不吃。

二、哺乳期吃什么好

产后的哺乳期不管对婴儿还是大人都很重要,婴儿要以乳汁为主,哺乳期母亲乳汁内含有丰富的营养成分,所以只要产妇营养充足,宝宝不会缺乏营养,所以产妇要均衡摄入营养;初生的婴儿对钙质和维生素的需求比较大,所以产妇也要多摄入这些营养。建议产妇多吃蔬菜水果,喝骨头汤或吃钙片。

三、哺乳期的注意事项

1、 不可以随意用药:在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了,尤其是在用药问题上,很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药,影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了,是会影响宝宝的生长发育的,所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。

2、注意喂奶的卫生:喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着,这样可以保证卫生,在喂奶结束后应该在擦拭一下,不要有污垢在乳头上残留,并且为宝宝擦干净嘴角,不要让宝宝有不舒适感。

哺乳期可以吃螃蟹吗?螃蟹性寒,且有多种的蛋白质和嘌呤碱,容易导致孩子腹泻或过敏,有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,所以哺乳期应尽量少吃或者不吃。哺乳期吃什么好?多吃蔬菜水果,喝骨头汤或吃钙片。

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