哺乳期能吃巧克力吗 哺乳期不能吃什么

时间:2021-01-15 10:43:34 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:59次 本文约有:878个文字 预计阅读时间:3分钟

哺乳期我相信对于很多宝妈都是非常煎熬的,因为在哺乳期的时候宝妈是不能乱吃东西的,因为宝妈吃什么东西都会通过母乳来传给婴儿,当然,哺乳期有些东西是不能吃的,吃了很多人就会乳汁就断了,哺乳期能吃巧克力吗?哺乳期不能吃什么?

一、哺乳期能吃巧克力吗

哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力,巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。而作为一种高热量食品,巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合宝宝生长发育的需要。此外,巧克力含有使神经系统兴奋的物质,会使宝宝不易入睡和哭闹不安;哺乳期吃过多的巧克力,除了对宝宝的身体造成一定影响外,也会影响妈妈的正常饮食,导致身体发胖。

二、哺乳期不能吃什么

1、油腻、辛辣食物

口味重,喜欢吃辣的妈妈注意了,哺乳期为了宝宝的健康,饮食一定要清淡,麻辣、洋葱、大蒜等辛辣食物就不要吃了,因为它会通过乳汁进入宝宝体内,引起宝宝肚子胀气。

2、退化乳汁食物

哺乳期间有些食物吃了会导致乳汁流失,如韭菜、麦芽,人参。

3、热量高的食物

不要吃太甜、油炸的食物,如蛋糕、薯片、糖等。这些食物缺乏营养,会影响奶水质量,影响宝宝健康。

三、哺乳期有什么注意事项

1、患传染病时妈妈患有严重传染病时不能喂奶,以防传染给宝宝。如妈妈患有肝炎、肺病时,就必须停止母乳喂养。

2、服药期间妈妈患病(如感冒、发烧等)不得不服用药物时,应停止哺乳,待病愈停药后再喂。但应注意每天按喂哺时间把奶挤出,保证每天泌乳在3次以上。挤出的母乳也不要再喂给宝宝吃,以免其中的药物成分给宝宝带来不良影响。

3、患有消耗性疾病时如患心脏病、肾病、糖尿病的妈妈,可根据医生的诊断决定是否可授乳。一般情况下,患有上述疾病但能够分娩的妈妈,就能够哺乳,但要注意营养和休息,根据身体情况适当缩短母乳喂养的时间。

以上讲述了哺乳期能吃巧克力吗?哺乳期不能吃什么?哺乳期可以吃巧克力,但是一定要注意适量。哺乳期的妈妈如果吃过多的巧克力,巧克力的成分会通过奶水进入宝宝体内。哺乳期是不能吃油腻、辛辣食物、退化乳汁食物、热量高的食物。

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