坐月子能吃西瓜吗 坐月子吃西瓜的好处

时间:2021-03-04 11:36:23 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:126次 本文约有:787个文字 预计阅读时间:2分钟

坐月子是给产妇一个比较好的恢复身体的时期,而且我们也知道坐月子的时候是需要补充大量的营养的这样的话才可以更好地恢复产妇的身体,但是如果是炎热的夏天坐月子的话就比较的难受,想吃一些消暑的食物,那么坐月子能吃西瓜吗?还有坐月子吃西瓜的好处是什么?

一、坐月子能吃西瓜吗

西瓜水分充足、营养丰富,消暑解渴。夏天坐月子的妈妈适量的吃一些,可以补充自身营养之余,又能更好地满足宝宝的营养摄取,还能促进奶水分泌。

但是,母乳喂养的妈妈坐月子时,首先要根据宝宝的肠胃状况来决定自己是否可以吃西瓜。因为一些宝宝肠胃比较敏感,妈妈吃了寒凉的东西就可能会使宝宝拉肚子,甚至出现更严重的情况。

二、坐月子吃西瓜的好处

1、西瓜含有丰富的糖分和盐分。西瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾脏炎症,蛋白酶能把不溶性蛋白质转化为可溶的蛋白质,增加肾炎病人的营养。

2、西瓜中还含有降血压的营养物质。

3、西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时,吃上一块西瓜,症状会得到改善。

三、月子吃西瓜有讲究

虽然吃西瓜可以有这么多好处,而且西瓜的营养也是非常丰富,富含多种维生素和微量元素,但是由于月子是非常时期的原因,一定不能多吃西瓜的,因为寒凉之物吃多了会伤脾胃,不但起不到好作用还会适得其反,所以在月子时吃西瓜的量一定不要太大了,稍微吃一点就行了。

还要注意千万不能吃冰箱里冷藏的西瓜,因为月子的时候是禁忌食用寒凉食物的,冰箱里冷藏的食物非常的凉,月子如果吃的话对身体非常的不好,尤其是牙齿碰到寒凉之物,还会落下牙疼的病根儿。

坐月子能吃西瓜吗?西瓜的水分比较的充足,营养丰富,而且也可以消暑解渴夏天在坐月子的妈妈可以适量的吃一些补充自身的营养还能促进奶水的分泌。但是母乳喂养的妈妈坐月子的时候要根据宝宝的肠胃状况决定自己是否吃西瓜,如果宝宝的肠胃比较敏感就不可以吃。

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