流产后小月子食谱 流产后的注意事项

时间:2021-03-05 11:06:47 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:163次 本文约有:913个文字 预计阅读时间:3分钟

不想要宝宝的夫妻,如果在一不小心的情况下怀孕了,就会考虑用人流的方式来解决,无论是顺利生产还是人工流产,或者是意外流产,这几种情况是否需要养身体的,那么流产后小月子吃什么好呢?今天小编就为大家推荐一个流产后小月子食谱。

一、流产小月子做多久

1、如果在不小心的情况下,意外怀孕做完手术后一般需要休息半个月或一个月,这个就称为小月子。

2、女性进行人流后,不要急于外出上班。身体的修养至少需要2~3天的时间,当然如果能够保证大半个月的时间进行术后的身体康复。相信术后落下小毛病的可能性会更小,流产后要休息最少2个星期,小产后的女性生殖器官大约需要8周左右才能恢复正常。

二、流产后的注意事项

1、手术后要注意适当休息,头三天最好卧床休息。如过早活动则可能延长阴道出血时间,一般半月内应避免参加体力劳动和体育锻炼。要适当增加营养,应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。

2、人流手术后注意一个月内禁止性生活、两周内不要坐浴,以防感染。如果发热、腹痛分泌物有异常气味,要及时就诊。人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复,卵巢按期排卵。再次怀孕会对女性身体影响很大,因此要坚持做好避孕,最好半年内不要再怀孕。

三、流产后小月子食谱

1.豆浆大米粥,功效:具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。原料:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。制作方法:把准备好的大米淘洗干净,之后用豆浆来煮米做粥,煮熟之后加上适量的糖服用,可以每天早上空腹食用。

2.鸡蛋枣汤,功效:具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。原料:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

3.参芪母鸡,功效:具有益气补血作用。适用于流产后的调补。原料:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。做法:将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。

文章中为大家介绍了流产后小月子食谱,比如豆浆大米粥,鸡蛋枣汤,参芪母鸡,这三个食物得功效作用都是很不错的,大家可以自己尝试做一下哦。

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