产妇可以吃什么水果 产妇吃什么下奶

时间:2021-03-12 11:17:17 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:50次 本文约有:898个文字 预计阅读时间:3分钟

孕妇在刚生产完以后身体是比较虚弱的,而且我们也知道产妇是需要补充大量的营养的,才可以达到更好恢复身体的目的,而且也是需要补充一些营养来给孩子喂奶的一般的话,产妇是需要补充大量的水分的,那么产妇可以吃什么水果有帮助,还有产妇吃什么东西对下奶有帮助。

一、产妇可以吃什么水果

1、梨:梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解热、润肺、止咳化痰及利尿通便之功效。产后风热感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮、通畅。

2、荔枝:荔枝味甘,性温,有补脾益肝、止咳养神和止渴解乏作用。可减少产后恶露,对产后肝脾虚弱者尤佳。

3、香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、铁及纤维素,有润肺滋肠、利胆降压作用,是防治产后便秘的首选水果。

二、产妇吃什么下奶

花生:花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

丝瓜:丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

茭白:不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

三、产妇产后如何护理

保健:分娩后,产妇的皮肤处于非常敏感的时期,尤其是在伤口部位,因此必须使用棉花、透气服装和衬垫。对于分娩后持续恶露不绝的新生儿母亲来说,特别需要注意阴道的清洁,包括用温水消毒,频繁更换内垫和内裤,以防止病毒侵入。

空气环境:产妇生活的室内空气必须循环以避免细菌。同时,温度也应该合适,而不是寒冷。新生婴儿的母亲可以适当地进行一些个人活动来加强气血循环,这有利于尽快排出体内积累的剩余血瘀,也有助于彻底消除恶露。

产妇可以吃什么水果,产妇可以吃香蕉还可以吃荔枝也可以吃梨,但是这些东西也不可以过量的食用,否则会对产妇的身体有伤害的。产妇可以吃花生,丝瓜来下奶,而且花生和丝瓜所蕴含的营养还是比较多的,产妇在产后要及时的保健,而且要对空气环境有要求。

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