坐月子不能吃什么水果 坐月子适合吃什么

时间:2021-03-12 11:18:57 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:107次 本文约有:830个文字 预计阅读时间:3分钟

坐月子对于生完孩子的人来说,这是非常重要的一个时期,而且我们也知道产妇是需要坐月子来恢复自身的身体,而且也是要调理自身的一个状态。一般的话,产妇会在坐月子补充大量的营养也是需要补充大量的水分的,那么坐月子不能吃什么水果,还有建议吃什么样的食物。

一、坐月子不能吃什么水果

梨:梨是凉性的,梨性冷利,多食会损伤脾胃,故凡孕育产妇以及脾胃虚寒、呕吐清涎、大便溏泻、腹部冷痛者慎食,肺寒者忌多食。蒸冰糖梨吃是可以的,能够润喉、止咳、祛痰效果不错。

香瓜和哈密瓜:香瓜和哈密瓜性凉,能促进内分泌和造血机能,止渴利尿,可以中和燥热的体质,帮助排便。因其性偏凉,故每天不宜多吃。

二、坐月子适合吃什么

1、芥蓝菜。芥蓝吃起来有一种苦味,会刺激到味觉神经,能够增加食欲,原因是有一种物质叫有机碱。经常吃一些芥蓝可以加速胃肠蠕动,对消化有帮助。芥蓝是一种平性蔬菜,月子期间可以经常食用,但是要注意不要生吃。因为生吃有耗人真气的副作用。若是经常吃芥蓝性激素的分泌会受到抑制。

2、胡萝卜。胡萝卜含有众多维生素、糖类、挥发油以及胡萝卜素。坐月子经常吃一些胡萝卜,能够增加身体所需的维生素A,可以增强人体的抵抗力。

三、坐月子能吹风吗

之前就听说女人坐月子的时候不能吹风,在医院的时候就问医生,坐月子可不可以开空调。她说当然可以开了,现在的气温这么高,不开空调会热出病的,只要注意风速不能太大,不要对着吹就行。开空调的时候要注意房间温度维持在26摄氏度左右,温度适宜即可,不可过低。过三个小时要注意通风,长时间待在密闭的空调房容易出现头晕的现象。不能吹风,主要是因为产妇身体虚弱,容易出虚汗,吹风受凉容易感冒,还容易引起头痛,关节痛。

坐月子不能吃什么水果,不可以吃梨,因为梨是凉性的,还有也不可以吃香瓜和哈密瓜对产妇的恢复帮助不是很大,坐月子可以多吃一些胡萝卜能够增强身体所需的维生素A可以增强人体的抵抗力。如果坐月子期间气温很高的话是可以适当的开空调的,要维持在26度左右。

本文【坐月子不能吃什么水果 坐月子适合吃什么】由玺玥月子餐配送中心编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.xiyueyzc.com/yzysbk/220.html

上一篇:产妇可以吃什么水果 产妇吃什么下奶 下一篇:刨腹产后鸡汤做法 刨腹产后喝鸡汤的好处

推荐文章