产后红糖水喝多久 产后喝红糖水的好处

时间:2021-03-18 13:23:56 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:85次 本文约有:674个文字 预计阅读时间:2分钟

我们都知道产后喝红糖水是很好的,所以在生产前我们都会买一些红糖,在生产后用来喝红糖水。产后红糖水喝多久,产后喝红糖水的好处有哪些呢?大家应该不是很了解,下面我们就一起来看一下吧。

产后红糖水喝多久 产后喝红糖水的好处

一、产后红糖水喝多久

喝红糖水越多越久就是好的。如果食用红糖时间过长,就会使恶露增多,反而会导致慢性失血性贫血,而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康。因此,一般来讲,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

二、产后喝红糖水的好处

1.将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效,红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

2.孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利於产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

3.红糖水对女性月经顺畅也有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

三、产后喝红糖水注意事项

1.红糖水要煮沸再喝:因为红糖为粗加工品,杂质多,细菌多,给新妈妈喝红糖水,应经煮沸、沉渣、去杂质后再饮用。有条件的也可一次多煮一些,过滤后冷藏,每次喝时倒1小杯,用开水冲服。

2.喝红糖水也要注意季节:红糖性温,夏天应少喝,天冷可以适当多喝;产前经常吐酸水的应少用或不用,以免增加胃酸而伤胃。

产后红糖水喝多久?文中已经为大家解答,产后喝红糖水可以帮助产妇补充能量增加血容量,有助于产妇恢复体质,但是时间不能过长,最好是在7-10天。产后喝红糖水还要注意季节和方法,这样才能发挥红糖水的作用。

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