坐月子不可以吃哪些补品?

时间:2021-06-10 10:55:25 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:191次 本文约有:1012个文字 预计阅读时间:3分钟

女人在生产之后是很需要进行适量的营养补充的,因为只有保证营养的充足,才有利于产后妈妈体质的恢复,以及提供质量高的乳汁给宝宝。但在坐月子期间补充营养时,一定要注意营养品的选择,因为有些补品并不适宜产妇在月子里食用,吃了反而会对产妇身体不利,所以要谨慎对待。那么到底有哪些营养品不适宜在坐月子期间吃呢?

坐月子期间不宜吃的几种补品:

1、高脂肪浓汤:有较多副作用

虽然产后妈妈需要较高的热能,但并不适宜食用高脂肪浓汤,这是由于高脂肪食物除了对产妇的胃口有不利影响,还会使产妇身材发胖,更重要的是高脂肪食物还会使产后妈妈乳汁的脂肪含量增加,从而导致婴儿无法消化高脂肪乳汁而拉肚子。

2、麦乳精:会使产后妈妈回乳

虽然麦乳精里所含的麦芽粉与麦芽糖有补助脾胃的功效,但产后妈咪食用了麦乳精会导致回乳,所以最好别吃。

3、炖母鸡:会使产后妈妈奶水不足

产后妈咪乳汁的分泌离不开催乳素的作用,但是母鸡的蛋衣与卵巢里所含的雌激素会导致催乳素的作用减弱,从而使产后妈咪出现奶水不够的现象,严重还会导致不分泌乳汁,所以月子期间还是不宜吃炖母鸡。

4、人参:会引发大出血

虽然人参很营养,补身作用很强,但产后妈妈由于对内外生殖器的血管几乎都有受损,要是在分娩后太早就开始食用人参,会导致受伤血管的伤口难以愈合,甚至出现不停的流血或大出血的状况,因此产后妈咪在分娩后的第一周内最好别服用人参。

坐月子食补的注意事项:

1、不要喝太多白开水。正常情况下女性在怀孕末期都会出现水肿,因此在产后坐月子期间需要尽量排出体内聚集的所有水分,要是喝水太多,会使身体更难以复原。

2、不要太早大量喝汤。产后是需要适量的喝些补汤的,但一定不要在刚生完孩子后就给产妇大量喝汤,这样易导致产后妈妈大量分泌乳汁,但刚出生的宝宝并不能吸收很多奶水,从而会使许多奶水在乳腺导管里淤滞,使产妇乳房出现胀痛,除了会使产妇很痛苦,也会使正常哺乳受影响。

3、不要吃太多的鸡蛋。新妈妈在生产过程里会消耗大量体力与汗液,刚分娩后消化能力会很弱,所以产后数小时内不能吃鸡蛋,以免使肠胃负担加重而导致消化不良。此外有医学研究表示,产后妈妈在整个坐月子期间,每日食用鸡蛋的数量最多三至四个就可以了,吃太多会使肠胃负担增重,影响消化。

4、不要喝太多红糖水。产后喝红糖水要适量,喝太多除了对产妇的牙齿有害,若是在夏季产妇喝过多红糖水,易使汗液大量分泌,从而会加重身体的虚弱或直接导致中暑。

本文【坐月子不可以吃哪些补品?】由玺玥月子餐配送中心编辑整理发布,若想转载请注明出处:http://www.xiyueyzc.com/yzysbk/253.html

上一篇:产妇坐月子可以吃葡萄吗? 下一篇:坐月子可以吃柿子吗?

推荐文章