剖腹产第3天可以吃什么菜和主食

时间:2021-07-09 11:41:15 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:137次 本文约有:623个文字 预计阅读时间:2分钟

由于现在很多准妈妈都是80后的,对剖腹产第3天可以吃什么菜和主食完全是不清楚的。不过下面可以来看看上海玺玥月子餐营养师是怎么介绍的,让剖腹产的准妈妈都能安全的进行饮食的安排,这样才不会让虚弱的身体再次受到伤害。

剖腹产和顺产的准妈妈有所不同的就是,剖腹产的准妈妈身体能量消耗更大,在产后身体器官各方面恢复都要慢一些。还有就是剖腹产的准妈妈肠胃也是需要一定时间恢复的,因此在产后一定要注意饮食上的安排。剖腹产第3天可以吃什么菜和主食成为了准妈妈都在讨论的一个话题,然而深圳月子中心专家就认为,剖腹产后的准妈妈一定第3天要是肠胃还没有完全通气的情况下,千万不能吃胀气的食物。如果是肠胃已经完全打开和恢复,那么可以吃一些面条之类的,也称为是半流质的食物。慢慢的才可以进行其它食物的补充,不能一开始就吃大鱼大肉之类的,不然对身体有很大伤害的。

剖腹产第3天可以吃什么菜和主食,深圳月子中心专家建议,在第一天可以可以吃点稀饭,各种汤之类的,这些食物也好消化,其中也不缺乏营养。第二天可以以软的食物为主,比如像一些肉末,鱼肉,蛋羹之类的。必须要保证到营养的摄入,到了第三天则要注意对蛋白质和微量元素的补充了。可以以鸡蛋、蔬菜、肉食之类为主了。也可以看下月子餐里的食物是怎么安排的。

上海玺玥月子餐营养师温馨提示:剖腹产的准妈妈在第3天还要吃一些对分泌母乳有帮助的食物,这样才能保障宝宝在母乳上的供给。在食物中可以多加一点植物油,这样也对分泌母乳有帮助的。

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