产妇能吃螃蟹吗?产妇如何护理

时间:2021-09-02 13:46:35 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:162次 本文约有:749个文字 预计阅读时间:2分钟

产妇是需要注意的,毕竟现在产妇是刚生完孩子,所以身体是比较虚弱的,在这个时候就要注意产妇的饮食,大家都知道螃蟹是比较好吃的,那么产妇能吃螃蟹吗?产妇如何护理?

一、产妇能吃螃蟹吗

产妇不建议吃螃蟹。螃蟹属于寒凉的食物。由于分娩后产妇身体虚弱,胃肠功能减弱。螃蟹会损伤脾胃,引起上腹部的不适、消化不良等不适症状。如果产妇吃螃蟹,可能会被通过母乳吸收传递给婴儿,婴儿的脾胃系统相对脆弱,可能导致新生儿腹泻。建议多吃蔬菜和水果,保证蛋白质摄入充足,可以多喝汤和水,如鱼汤、鸡汤,肉汤等。

二、产妇如何护理

1、产妇在生产完之后视力会出现变化。首先第一点就应该先保护好产妇的眼睛,不要遭受强光,如果产妇在产后出现了眼花的症状,应该避免长时间的看电视,或者是读报纸。

2、产妇在生产完之后,还一定要注意护理自己的口腔。该刷牙的时候还是一定要刷牙的,要不然牙齿上留下的污垢,能够增加产妇患龋齿,或者是牙周炎等口腔疾病。

3、产妇在产后还需要对自己的骨盆进行矫正和护理。可以选择一些收腹性比较强的功能型的收腹带,这样对于矫正骨盆、恢复松弛的腹部肌肉是非常有好处的。

三、产妇可以吃什么水果

1、红枣

红枣具有非常好的补气血效果,产妇在生宝宝的时候气血消耗非常大,在生产之后可以吃红枣进行补充。在坐月子的时候经常吃红枣,能够让脸色看起来更加红润,气色也会更好。

2、香蕉

很多女性生产之后都会存在便秘的情况,在这个时候吃一些香蕉,能够防止便秘,还能起到预防产后贫血的作用。但是在刚刚生产之后不建议食用,另外一次也不可以吃太多。

产妇能吃螃蟹吗?产妇不建议吃螃蟹。螃蟹属于寒凉的食物。由于分娩后产妇身体虚弱,胃肠功能减弱。螃蟹会损伤脾胃,引起上腹部的不适、消化不良等不适症状。所以产妇还是少吃一些螃蟹是比较好的。

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