坐月子可以吃水果吗?坐月子有哪些禁忌

时间:2021-09-03 13:17:52 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:184次 本文约有:524个文字 预计阅读时间:2分钟

在坐月子的时候,那么饮食是比较关键的,因为现在坐月子的禁忌是比较多的,大家要注意下的,这样对产妇的身体都是有好处的,但是很多人想吃水果,那么坐月子可以吃水果吗?坐月子有哪些禁忌?

一、坐月子可以吃水果吗

坐月子期间可以适量食用水果,如苹果、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、大枣、龙眼等,可有效补充体内维生素及纤维素,预防便秘,提高机体免疫力等。除此以外,还应多食富含营养的食物,促进身体康复与孩子喂养需求等。

二、坐月子有哪些禁忌

女性在坐月子期间,首先应该多休息,禁止剧烈运动或体力劳动,以免影响身体的恢复,并且,在坐月子期间一定要多注意个人卫生,养成每天清洗外阴以及换洗内裤的好习惯。另外,在坐月子期间还要禁止性生活,以免导致感染。

三、坐月子不能碰冷水吗

在坐月子的时候是不能碰冷水的,如果碰冷水的话容易导致局部受凉引起疼痛,还会导致身体出现不适,以及留下月子病等情况发生。所以在坐月子的时候一定要引起注意,不要去触碰冷水,也不要用冷水去洗头等。

坐月子可以吃水果吗?坐月子期间可以适量食用水果,如苹果、香蕉、葡萄、蓝莓、桃子、大枣、龙眼等,可有效补充体内维生素及纤维素,预防便秘,提高机体免疫力等。这些都是比较好的,所以各位可以吃一些水果的哦!

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