剖宫产月子餐30天食谱 营养又好吃的月子餐

时间:2021-09-29 13:34:19 作者:玺小玥 来源:月子饮食 阅读:52次 本文约有:874个文字 预计阅读时间:3分钟

对于宝妈来说,生孩子可是一个巨大的挑战,虽然现在的医学技术非常的发达,产妇们生孩子的时候不用担心生命安全的问题,但是生孩子时候的疼痛还是让宝妈们胆战心惊,为了让自己在生孩子的时候,不用承受那种痛苦,所以很多宝妈都会选择剖腹产的方式生产,但是这里有个问题就是,虽然剖腹产不需要宝妈承受那种撕裂般的痛苦,但是剖腹产对宝妈身体的伤害是很大的,所以在后期护理的时候一定要注意,避免因为没有注意,一不小心造成感染,给宝妈们身体造成伤害!特别是产后食谱,饮食是宝妈营养的主要来源,大家一定要注意了~今天小编就给大家带来了剖宫产月子餐30天食谱,宝妈们赶紧来参考一下~

剖宫产月子餐30天食谱

第一阶段:孩子出生的72小时

白萝卜水:白萝卜号称蔬菜里面的大人参,里面含有的营养成分是很多的,而且白萝卜水还有一个特别的功效,这个功效就是帮助宝妈们排气,对于剖腹产的宝妈来说,只有排气以后才能进食!

米粥:剖腹产对于宝妈来说,伤害是非常大的,这个时候我们应该尽量的选择一些易消化的食物,避免给宝妈的肠胃带来负担,从而出现一些不好 的结果,而米粥就是最好的选择~

第二阶段:孩子出生后的3-10天

这个时候因为宝妈的身体受到的伤害,所以需要一定的营养,但是宝妈们的肠胃还没有恢复完全,所以大家还是应该给宝妈吃一些流质的食物~

鲫鱼汤:鲫鱼汤是宝妈很好的恢复食物,鲫鱼汤里面的丰富营养

可以帮助宝妈的伤口愈合,另外,鲫鱼汤还有一定的下奶功效,准备母乳喂养的宝妈们一定不能错过了~

红枣小米粥:剖腹产会到导致宝妈们大量的失血,而红枣就是很好的补血食物,与小米的结合可以帮助宝妈们通气 补血,是剖腹产的宝妈不能错过的选择!

第三阶段:宝宝出生10-30天

这个时候,宝妈们的肠胃已经有所恢复,大家可以吃些比较营养的食物来帮助身体的恢复了~

炖汤:在生了孩子以后,各种炖汤是不能缺少的,炖汤既能够补充宝妈们的营养,让宝妈们更好的消化,又不会给宝妈的肠胃造成什么负担,帮助宝妈更好的恢复!

以上就是小编关于剖腹产以后吃什么的相关建议了,不过具体的还是要根据宝妈们的情况来确定,只有适合的才是最好的!

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