十月份坐月子怎么样?十月份坐月子的注意事项

时间:2021-09-30 14:45:46 作者:玺小玥 来源:月子注意事项 阅读:165次 本文约有:811个文字 预计阅读时间:3分钟

相比炎热的七八月份,十月份已经开始进入凉凉的秋季,这时候坐月子是最舒服的,不但阳光充足,而且天气、气温合适,坐月子会很舒服。虽然10月份坐月子天气会好一些,但是该注意还是要注意,有妈妈问10月份坐月子穿什么衣服合适,十月份天气那么好可以出门吗?

十月份坐月子怎么样?

一年当中最适合坐月子的月份是春天的三四月份,以及秋天的九十月份,所以很多妈妈在备孕的时候就已经想到这个问题,在合适的时间备孕,争取在秋天的季节生宝宝,这样坐月子就不会那么遭罪了。

1、十月份坐月子穿什么衣服?

10月份的天气秋意凉凉,但也还没到严寒的冬天,所以这个时候穿短袖衣服或加厚的月子服都是不合适的。因为产褥期身体会大量发汗,如果衣服不透气、捂得太过严实,会影响身体的恢复。如果是衣服穿得太少,发汗的时候,一不注意受风就会着凉,所以薄款的长袖衣服和长裤是最好的,体质偏差的妈妈,建议再准备一个薄外套。

2、十月份坐月子可以出门吗?

在整个产褥期中,最好的坐月子天数是42天,而不是30天,所以在整个月子期间,建议不要外出比较好。如果实在要出门,一定要穿好保暖的鞋子和衣服,月子帽也一定要戴上,以防受风着凉。外出的时候,建议选择风和日丽的天气,不去人流拥挤的地方。

 

十月份坐月子的注意事项

1、环境温度很重要

10月份处于夏天和秋天的交接处,所以早晚的天气会比较凉快,中午的温度还是会偏高一些,为了让月子房的温度维持在26度左右,那可以适当打开空来调整房间的温度。10月份坐月子要预防暑热、秋寒,所以月子里不应穿得太多,也不能捂得太严实,长袖衣服和长裤即可。

2、饮食营养要均衡

产后第一个星期的饮食要尽量清淡些,尤其是剖腹产的妈妈,术后几天以粥、面条等流食为主,不宜马上进补,以免影响肠胃的恢复。少吃寒凉的食物,以免影响恶露的排出,辛辣刺激的食物也不能吃,可能会引起腹痛等不适。蔬菜和水果可以适量进食,选择中性水果最好,可以补充纤维素和维生素。

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