坐月子可以看电视吗 坐月子看电视注意事项

时间:2020-12-16 10:41:24 作者:玺小玥 来源:月子注意事项 阅读:51次 本文约有:1058个文字 预计阅读时间:3分钟

坐月子的时候我们知道一般的是一个月左右,而且产妇是需要在家里面卧床休息的这样的话,产妇就会有大量的时间,而且有的可能比较的无聊就想干一些别的事情来打发时间,比如说可以看看电视看看电脑,那么坐月子可以看电视吗?还有坐月子看电视的注意事项是什么。

一、坐月子可以看电视吗

1、产后前10天,坐月子不宜看电视。

产后为何不能看电视呢?关于产后新妈妈不能看电视的原因,专家指出,产后前10天最好不要看电视。因为,产妇的视网膜会水肿,一定要等视网膜水肿吸收后再看电视。

2、坐月子期间,还是可以偶尔看看电视的。

随着产妇身体的日渐恢复,除了每天喂养宝宝、合理饮食和休息外,可以适当的加一些产妇的休闲活动,如:看看电视、听听音乐、做做产后恢复操、跟一起坐月子的妈妈们聊聊天,交流一下照顾宝宝的经验等等,这样可以放松一下紧张的情绪,保持开心愉快的心情,对保证充分泌乳、更好地进行母乳喂养、预防产后抑郁症都有很好的帮助。

二、月子期间要保护好眼睛

1、经常闭目养神

月子里,新妈妈需要更好的休息,白天在照料宝宝之余,要经常闭目养神。这样视力才不会感觉疲劳。

2、多吃富含维生素A的食品

维生素A的食品有维持角膜的正常,不使角膜干燥、退化以及增强在无关中视物能力的作用。如果缺乏维生素A,会出现角膜干燥、怕光、流泪等现象。因此可以多吃一些胡萝卜、瘦肉、扁豆等绿叶蔬菜。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,辛辣食物如葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。

3、注意用眼卫生

新妈妈看书时眼睛与书的距离保持在30厘米以上,不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病,如沙眼、睑缘炎、角膜溃疡等都是由于不注意个人卫生造成的,因此,平时不要用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。

三、坐月子看电视注意事项

1、适当地控制看电视的时间:观看电视的时间不可以过长,最好每天不超过一个小时,否则眼睛会很容易疲劳。看电视的过程中,可以适当地闭上眼睛休息一会,或者站起来走动一下,以消除眼睛的疲劳。

2、看电视的距离不要太近,减少电磁波对产妇和宝宝的辐射,看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视机屏幕对角线长度的五倍。

3、不要看刺激性比较强的节目,如一些惊险恐怖片、过于伤感的内容,以免影响心情,破坏产妇的心情。

坐月子可以看电视吗?如果是刚生完宝宝10天坐月子不应该看电视,还有在超过这个天数,以后可以偶尔的看看电视,但是不应该看的次数多也不应该看的时间过长,还有月子期间,如果想保护好眼睛的话要经常的闭目养神还有要多吃富含维生素A的食品。

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